Acha-ne　

１０日は
ロシアのファミリーさんは美ら海水族館へ。
バスの乗り継ぎが一本でも少なくなるように
伊良皆のバス停までの送迎から本日のスタート。
その後、ママが作ってくれたボルシチをいただきました。
ビーツとキャベツがタップリ入った
ベジタブルオンリーのボルシチ。

飲む輸血「ビーツ」の秘密・・・・・・
「食べる輸血」と言われるほどミネラル成分がとても豊富。
血液の流れをよくして血管自体の筋肉もしなやかにしてくれる
エイジングケアも期待できるスーパー野菜。
肝臓の機能を高めて肝臓に脂肪がつきにくくする働きもあるよ。
ビーツの赤い色素成分＝強い抗酸化力。
ビタミンC、食物繊維、ビタミンB群も含まれていて
免疫力効果や整腸作用、貧血予防に有効。
更に腸内環境を正常化してくれて美肌にも効果あり。
摂りすぎた塩分などを排出させるカリウムも多く含み
むくみの改善効果もあるって凄いね～

今日はお昼過ぎから
関西から修学旅行の女の子ちゃん４名が
民家体験で手作り石鹸の体験と
一緒に夕食を食べるプログラムにきてくれます。
お昼過ぎにむら咲むらにお迎えに行って
戻ってきたら石鹸マスターさんにバトンタッチして
私はラジオへGO。

今日のOAは毎週火曜日にお世話になっている
桂子先生がゲスト出演して下さりイベントの告知を。
イベントは
INTERNATIONAL　DAY　YOGA　２０１７
https://www.facebook.com/events/1782633145398654/
２０１５年から国連で６月２１日は
『国際ヨーガの日』に制定されてるんだって。
そこで、沖縄ではヨガで世界が繋がる日としてイベントを開催。
講演・ヨガ・アーユルヴェーダドーシャチェック・ヘッドマッサージ・
マルシェもあってとモリモリ盛りだくさんなイベント。

アーユルヴェーダもヨガも
心身が幸福に満ちた人生を送る上での「智慧」。
日常生活の一部として取り入れることで心と身体が繋がります。

このイベントでは
様々なヨガの実技を受けることが出来るので
今の自分にはどのヨガが合うのか探してみて下さいね。

OA終わってAcha-neに戻ったら
中学生の女子ちゃんと夕食の準備
今晩のメニューは
手作りソースのタコライス
ゴーヤのはさみ揚げ/島豆腐の白和え/もずく酢
紅芋のお味噌汁/サータアンダギー
ご飯を食べながら学校の話や悩み事を
包み隠さずドンドン話してくれる可愛い女子ちゃん。
夕食を終えて半日の民家体験を終えて
宿泊先の残波岬ロイヤルホテルへ無事に送り届けて一安心。
とある女子ちゃんの「感想日記」の一文
「素の性格で話すことが出来て本当に楽しかったです。
自分の好きなものを否定することなく
私の話をきいてくれて嬉しかったです。
この短い時間の中で本島に家族になれた気がしました」
大人も子供も忙しすぎて自分の事で精一杯で
人の話を聞く時間と心の余裕が少ないんだろうね。
沖縄と言う土地で人の話を聞く仕事の私は
いつまでも心の余裕を保ちたいと願うのでした。

そうこうしている内に
本日のご宿泊のお客様がチェックイン。
数日前にご宿泊下さった
読谷村で飲食店をされている方からのご紹介で
慶良間諸島にお仕事に行かれてたお客様。
２日だけ本島に滞在して
次は又違う土地でお仕事へ。
お宿のお仕事をしていると
いろんな方と出逢ってお話を聞いてるだけで
自分も経験したかのように思えるから不思議だね。

今日も読んでくれはって
ほんまおおきにぃぃ～